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脾肾不好,如何通过食疗来调理?

不要吃药,坚持食补,加强锻炼,过段时间就会恢复的。 每天晚饭时间喝碗黑米粥,里面还可以放些黑豆、枸杞之类的,晚饭时间是补肾的最佳时间。 另外饮食要均衡,每顿饭主食、蛋白质、蔬菜都要有,不要偏食,每天再吃1-2个水果。 晚饭后出去散步...

黑豆黑米红枣核桃龙眼煮粥喝猪肚牛肚狗肉当菜吃

多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。 脾为后天之本,脾虚直接导致的就是运化失调,不能分清别浊,水滞,中气不足,易得玻脾虚会导致肾虚,肾为先天之...

不要吃药,坚持食补,加强锻炼,过段时间就会恢复的。 每天晚饭时间喝碗黑米粥,里面还可以放些黑豆、枸杞之类的,晚饭时间是补肾的最佳时间。 另外饮食要均衡,每顿饭主食、蛋白质、蔬菜都要有,不要偏食,每天再吃1-2个水果。 晚饭后出去散步...

肾虚分不同种类,如阴虚、阳虚、阴阳两虚,可以找好的中医进行调理作为辅助,根本上要自己控制欲望,不再邪淫纵欲——如手淫看黄意淫婚前性等(最最重要的,否则用什么都不行!),养成良好生活习惯,不要动怒发脾气,早睡早起、饮食清淡、坚持运...

海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等. 枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴...

小米山药粥!紫苏泡水喝!

健脾胃补肾的食疗方法一 一、 冬瓜牛膝煨排骨 原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。 做法:1、将排骨切段,用沸水去骨杂质,再用冷水冲净血水。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入...

脾主管运行食物,统管血液。肾主管水液和气体运行的功能。脾胃两虚。素食食疗以多吃韭菜,仙茅,板栗,黑芝麻,山药,桂圆,核桃等。多吃小米(小米入肾,脾,胃经,具有健脾和胃补益虚损,和中益肾之功效。

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